Son muchas las ventajas y los beneficios que te puede aportar la práctica del padel:

• Es apto para todas las edades.
• Potencia la coordinación y los reflejos.
• Contribuye en la ganancia de elasticidad.
• Ayuda a tonificar la musculatura de piernas y brazos.
• Ayuda a adelgazar y perder peso ya que se queman calorías.
• Trabaja la psicomotricidad.
• Mejora la capacidad de concentración.
• Deporte donde el riesgo a lesiones es menor (bien practicado).
• Ayuda a prevenir problemas cardíacos.
• Puede ayudar a combatir el estrés.
• Es un deporte social.